Winterjuckreiz: Ursachen, Tipps und die beste Hautpflege
Die Temperaturen sinken, die Heizung ist an, und Ihre Haut beginnt zu spannen, zu schuppen oder zu jucken. Winterjuckreiz ist ein häufiges Hautproblem, das viele Menschen jedes Jahr wieder betrifft. Glücklicherweise gibt es vieles, was Sie tun können, um Ihre Haut auch im Winter gesund, geschmeidig und juckreizfrei zu halten. In diesem Artikel erfahren Sie, was Winterjuckreiz verursacht, wie Sie ihn vorbeugen können und welche Produkte wirklich helfen.
Was ist Winterjuckreiz und wodurch entsteht er?
Winterjuckreiz entsteht durch eine Kombination aus kalter Außenluft und trockener, beheizter Innenluft. Beide Faktoren entziehen der Haut Feuchtigkeit, wodurch die Hautbarriere geschwächt wird. Eine geschwächte Hautbarriere kann Feuchtigkeit nicht gut speichern und ist anfälliger für äußere Reize. Die Folge: Eine trockene, spannende Haut, die juckt, schuppt oder sogar rot und gereizt wird.
Menschen mit einer bereits empfindlichen Haut, Ekzemen oder Psoriasis spüren dies in den Wintermonaten besonders stark.
Tipps zur Vorbeugung von Winterjuckreiz
1. Hydratisieren Sie von innen
Trinken Sie ausreichend Wasser und essen Sie Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie fetten Fisch, Walnüsse und Leinsamen. Diese Fettsäuren unterstützen die Hautbarriere von innen und helfen, die Haut geschmeidig zu halten.
2. Verwenden Sie milde, feuchtigkeitsspendende Reinigungsmittel
Vermeiden Sie aggressive Seifen und Reinigungsprodukte, die die Haut austrocknen. Wählen Sie einen sanften, hautfreundlichen Reiniger, der die natürliche Feuchtigkeit der Haut respektiert.
3. Direkt nach dem Duschen eincremen
Tragen Sie eine pflegende Creme oder Körperbutter auf die noch leicht feuchte Haut direkt nach dem Duschen auf. So schließen Sie die Feuchtigkeit ein und verhindern, dass die Haut austrocknet.
4. Schützen Sie Ihre Haut vor der Kälte
Tragen Sie warme Kleidung und vergessen Sie Ihre Handschuhe nicht. Hände sind besonders anfällig für Winterjuckreiz, da die Haut dort dünner ist und weniger Talgdrüsen hat.
5. Stellen Sie die Heizung nicht zu hoch ein
Trockene Raumluft verschlimmert Winterjuckreiz. Halten Sie die Raumtemperatur gemäßigt und verwenden Sie gegebenenfalls einen Luftbefeuchter, um die Luftfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten.
Die besten Produkte gegen Winterjuckreiz
Bei sQincare haben wir Produkte ausgewählt, die speziell für trockene, empfindliche oder juckende Haut im Winter geeignet sind:
IK SKIN Perfection – EXCM Cream+
Die EXCM Cream+ ist eine pflegende und reichhaltige Emulsion, die speziell für die wirksame Behandlung von schuppiger Haut und rauen Hautbeschwerden entwickelt wurde. Sie stärkt die Hautbarriere, beruhigt die Haut und spendet langanhaltende Feuchtigkeit. Ideal für alle, die unter Winterjuckreiz, Ekzemen oder extrem trockener Haut leiden.
Geeignet für: trockene Haut · schuppige Haut · empfindliche Haut · Ekzeme
Cenzaa – Silk Tenderness
Die Silk Tenderness von Cenzaa ist eine reichhaltige, luxuriöse Creme, die die Haut restrukturiert, repariert und erneuert. Sie fühlt sich seidig-weich auf der Haut an und spendet dank wirksamer Inhaltsstoffe intensive Feuchtigkeit. Perfekt als tägliche Winterpflege für trockene oder empfindliche Haut, die besondere Aufmerksamkeit benötigt.
Geeignet für: trockene Haut · reife Haut · Haut, die zusätzliche Pflege benötigt
Möchten Sie noch einen Schritt weiter gehen? Kombinieren Sie die EXCM Cream+ mit dem IK SKIN Perfection EXCM Serum+ für eine intensive aufbauende Routine bei starker Trockenheit oder Hautproblemen.
Eine einfache Winterroutine für trockene Haut
Morgen
- Reinigen Sie die Haut sanft mit lauwarmem Wasser
- Tragen Sie einen feuchtigkeitsspendenden Toner oder Mist auf
- Verwenden Sie die EXCM Cream+ oder Silk Tenderness als Tagescreme
- Schützen Sie die Haut mit LSF
Abend
- Reinigen Sie die Haut sorgfältig
- Tragen Sie eventuell das EXCM Serum+ für zusätzliche Regeneration auf
- Schließen Sie mit einer reichhaltigen Nachtcreme ab
Persönliche Hautberatung bei Winterjuckreiz
Sie wissen nicht genau, was Ihre Haut diesen Winter braucht? Bei sQincare.shop stehen Ihnen unsere spezialisierten medizinischen Hautspezialisten zur Seite. Wir schauen uns gerne an, welche Produkte am besten zu Ihrem Hauttyp und Ihren Beschwerden passen, ohne Wertung, ohne Druck, aber mit Wissen und Liebe zur Haut.
Über den Autor
Dieser Artikel wurde in Zusammenarbeit mit Yvonne van Veen verfasst, medizinische Kosmetikerin, Inhaberin von Salon Rustique in Musselkanaal und Inhaberin von sQincare.shop. Salon Rustique ist dem ANBOS angeschlossen und spezialisiert auf Hautverbesserung, Hautprobleme und medizinische Hautpflege. Dank ihrer täglichen Praxiserfahrung und zusätzlicher dermatologischer Ausbildung kombiniert sie Behandlungen im Salon mit kompetenter Produktberatung für zu Hause.