Winterjeuk: oorzaken, tips en de beste huidverzorging
De temperaturen dalen, de verwarming staat aan en je huid begint te trekken, schilferen of te jeuken. Winterjeuk is een veelvoorkomend huidprobleem dat veel mensen elk jaar opnieuw treft. Gelukkig is er veel wat je kunt doen om je huid ook in de winter gezond, soepel en jeukvrij te houden. In dit artikel lees je wat winterjeuk veroorzaakt, hoe je het voorkomt en welke producten echt helpen.
Wat is winterjeuk en waardoor ontstaat het?
Winterjeuk ontstaat door een combinatie van koude buitenlucht en droge, verwarmde binnenlucht. Beide factoren onttrekken vocht aan de huid, waardoor de huidbarrière verzwakt. Een verzwakte huidbarrière kan vocht niet goed vasthouden en is gevoeliger voor prikkels van buitenaf. Het gevolg: een droge, trekkerige huid die jeukt, schilfert of zelfs rood en geïrriteerd raakt.
Mensen met een al gevoelige huid, eczeem of psoriasis merken dit extra sterk in de wintermaanden.
Tips om winterjeuk te voorkomen
1. Hydrateer van binnenuit
Drink voldoende water en eet voeding die rijk is aan omega-3 vetzuren, zoals vette vis, walnoten en lijnzaad. Deze vetzuren ondersteunen de huidbarrière van binnenuit en helpen de huid soepel te houden.
2. Gebruik milde, hydraterende reinigers
Vermijd agressieve zepen en reinigingsproducten die de huid uitdrogen. Kies voor een zachte, huidvriendelijke reiniger die de natuurlijke vochtigheid van de huid respecteert.
3. Smeer direct na het douchen in
Breng een voedende crème of body butter aan op een nog licht vochtige huid, direct na het douchen. Zo sluit je het vocht in en voorkom je dat de huid uitdroogt.
4. Bescherm je huid tegen de kou
Draag warme kleding en vergeet je handschoenen niet. Handen zijn extra kwetsbaar voor winterjeuk omdat de huid daar dunner is en minder talgklieren heeft.
5. Zet de verwarming niet te hoog
Droge binnenlucht verergert winterjeuk. Houd de kamertemperatuur gematigd en gebruik eventueel een luchtbevochtiger om de luchtvochtigheid op peil te houden.
De beste producten tegen winterjeuk
Bij sQincare hebben we producten geselecteerd die specifiek geschikt zijn voor een droge, gevoelige of jeukende huid in de winter:
IK SKIN Perfection – EXCM Cream+
De EXCM Cream+ is een verzorgende en rijke emulsie die speciaal is ontwikkeld voor een doeltreffende behandeling van een schilferige huid en ruwe huidklachten. Ze versterkt de huidbarrière, kalmeert de huid en geeft langdurige hydratatie. Ideaal voor wie last heeft van winterjeuk, eczeem of een extreem droge huid.
Geschikt voor: droge huid · schilferige huid · gevoelige huid · eczeem
Cenzaa – Silk Tenderness
De Silk Tenderness van Cenzaa is een rijke, luxueuze crème die de huid herstructureert, repareert en vernieuwt. Ze voelt zijdezacht aan op de huid en hydrateert intensief dankzij krachtige ingrediënten. Perfect als dagelijkse winterverzorging voor een droge of gevoelige huid die extra aandacht nodig heeft.
Geschikt voor: droge huid · rijpere huid · huid die extra voeding nodig heeft
Wil je nog een stap verder gaan? Combineer de EXCM Cream+ met het IK SKIN Perfection EXCM Serum+ voor een intensieve herstellende routine bij ernstige droogheid of huidklachten.
Een eenvoudige winterroutine voor droge huid
Ochtend
- Reinig de huid mild met lauwwarm water
- Breng een hydraterende toner of mist aan
- Gebruik de EXCM Cream+ of Silk Tenderness als dagcrème
- Bescherm de huid met SPF
Avond
- Reinig de huid zorgvuldig
- Breng eventueel het EXCM Serum+ aan voor extra herstel
- Sluit af met een rijke nachtcrème
Persoonlijk huidadvies bij winterjeuk
Weet je niet precies wat jouw huid nodig heeft deze winter? Bij sQincare.shop staan onze gespecialiseerde medische huidspecialisten voor je klaar. We kijken graag met je mee welke producten het beste passen bij jouw huidtype en klachten, zonder oordeel, zonder pushen, maar met kennis en liefde voor de huid.
Over de auteur
Dit artikel is geschreven in samenwerking met Yvonne van Veen, medisch schoonheidsspecialiste, eigenaar van Salon Rustique in Musselkanaal en eigenaar van sQincare.shop. Salon Rustique is aangesloten bij ANBOS en gespecialiseerd in huidverbetering, huidproblemen en medische huidzorg. Dankzij haar dagelijkse praktijkervaring en aanvullende dermatologische scholing combineert zij behandelingen in de salon met deskundig productadvies voor thuis.